다이어트 일기
10월 25일 (음식 1461kcal, 운동 553kcal)
은빛마녀
- 2017.10.27 17:03
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1461/ 1258
553/ 210
성공
(140)
아침식사 : 278kcal (19.03%)
| 쌀밥 | 141kcal |
| 낙지젓갈 | 11kcal |
| 돼지갈비 | 68kcal |
| 잔멸치볶음 | 17kcal |
| 메추리알조림 | 40kcal |
| 오이지 | 1kcal |
점심식사 : 425kcal (29.09%)
| 산낙지 | 53kcal |
| 광어회 | 110kcal |
| [생선회]우럭회 | 98kcal |
| 연어회 | 164kcal |
오후 간식 : 314kcal (21.49%)
| [이디야] ICE 바닐라 라떼 | 45kcal |
| [이디야] 초코쿠키쉐이크 | 269kcal |
저녁식사 : 444kcal (30.39%)
| 데니쉬페스트리 | 328kcal |
| 데니쉬페스트리 | 116kcal |
운동 : 553kcal
| 싸이클 실내자전거 | 145kcal |
| 만보걷기 | 258kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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