단백질 쉐이크에 대해
매력덩어리날씬녀
단백질 쉐이크??가 집에 있는데운동 안하고 마셔도신장등에 무리없나요?이게 맞죠??너~~무 다이어트 운동초보인 나이든 엄마라도움 부탁드려요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
통상적으로 하루 단백질 권장 섭취량은 몸무게 × 0.8~1.0이구 근력 증대를 위해서는 몸무게 x 1.2~1.5정도에요 :) 이 권장 섭취량에서 2배정도씩 많이드시면 신장에 무리가 옵니다! 단백질 권장 섭취량 안에서 드셔주시면 될 것 같아요~
요요 안 오게 하려면
33일차-소감(다신9기4일).
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
통상적으로 하루 단백질 권장 섭취량은 몸무게 × 0.8~1.0이구 근력 증대를 위해서는 몸무게 x 1.2~1.5정도에요 :) 이 권장 섭취량에서 2배정도씩 많이드시면 신장에 무리가 옵니다! 단백질 권장 섭취량 안에서 드셔주시면 될 것 같아요~