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다이어트 일기

10월 27일 (음식 392kcal, 운동 1362kcal)

다신등급

Hanssem가온

  • 2017.10.27 23:09
  • 53
  • 0

  • 음식
  • 운동

392/ 800

1362/ 1410

성공
(360)

아침식사 : 62kcal (15.82%)
늙은호박 4kcal
삶은 호박고구마 58kcal

점심식사 : 140kcal (35.71%)
쌀밥 88kcal
치킨샐러드 24kcal
새송이버섯볶음 28kcal

저녁식사 : 190kcal (48.47%)
야채샐러드 113kcal
삶은 계란 77kcal

운동 : 1,362kcal
빠르게걷기 100kcal
줄넘기 72kcal
태권도 450kcal
태권도 550kcal
조깅 달리기 105kcal
빠르게걷기 60kcal
윗몸일으키기(세트) 25kcal
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