다신8기 체지방줄이기반
10.27 금 만보&홈트
화이팅1030
- 2017.10.27 23:28
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오늘은 만보를 꼭 채우리라는 다짐으로
2000보 정도 모자라서 제자리 걸음으로 만보 채웠습니다.
20븐 타이머 맞추고 쉬지 않고 제자리 하니
1.8키로 정도 걸었다고 나오네요~~
마스크팩 붙이고 팩 하는 동안 걸으면 되겠다 싶었는데.
평소 같으면 이정도 붙이면 살짝 표면이 마르는 느낌이 드는데 땀이 살짝 나서인지 20분이 지나도 촉촉하네요ㅋㅋ
뭔가 모공이 열려서 에센스가 쏙쏙 들어갈것 같기도 하고.. 땀구멍이 막혀서 더 안 좋을것 같기도 하고ㅋㅋㅋ
제자리 걷기전에 홈트도 했습니다.
5분 전신운동이였나?
짧아서 인지 금방해서 너무 좋았어요ㅋㅋ
서서히 늘려가는걸로!!
오늘부터 플랭크 뱃지 도전도 해볼 예정입니다.
꼭 성공하길 바라며 오늘 1일차 하러 전 이만!
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