30일 야식끊기
30일 야식끊기 36일차 성공!
챠디♪
- 2017.10.28 19:33
- 34
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2000(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
290
7:00
아침
바나나 요거트
두달전 덜컥 셤 신청하고
작심일주일 열공하고선
시험지 구경하로ㅋㅋㅋ
깊어가는 가을
공원 산책
이뿌당
한시간 걷고
아빠한테 가 엄마랑 수다 좀 떨고
독감주사 맞고와서
점심
어제 만든 내 다욭볶음밥
어묵국 깍두기
비타민도 먹어주고 휴식
칰이 자꾸 먹고싶었는데 자제하며
저녁 다요트식
밸쿡 갈릭닭가슴샌드위치1/2, 야채샐러드샌드위치 1/2
무지방고칼슘우유100ml, 당근
입이 계속 심심하길래
견과류까지 챙겨먹었규만
엄마가 족발 시켜줌
(´༎ຶོρ༎ຶོ')
그냥 맘껏 먹음
짐 배터질듯
오늘 독감 주사 맞고와서
모든 스트레칭 보류
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 낼부터 운동 다시 욜씨미
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