40을향하여 흐힏..사진상이라서 그런가봐요 하체에 살이 몰려있어서 ㅠㅜ 근력운동을 하면서 해봐야겠네요 감사해요

지금도 충분히 마르셨는데.. 근력운동 추천해요

40키로를향해 성공하시길바랄게요 ㅎㅎ 의지는 좋으신거같아요😊

꼭살빼자꼭 네 그래야겠네요 감사해요~

40키로를향해 제가 161에 지금 45에요 이것도 주변에서 말랐다고들 하는데 40도 너무 그렇지만 38은 진짜아닌거같아요 ㅠㅠ .. 차라리 맘잡으시고 운동을 열심히해보세요 .... ㅠㅠ !! 그리구 체지방체크해보시구요!

꼭살빼자꼭 헐..저는 38키로가 2차목표였는데 너무 빼는 건가요?

40키로를향해 40키로까지 빼시지마세요 추천안해요저는 ㅠㅠ 그럼너무 마르신거에요 우선 지금은 몸무게에 기준을두시면안되고 인바디에 기준을두셔야할거같아요 유산소운동근력운동같이 병행해주세요 하체근력운동에는 스쿼트,와이드스쿼트,사이드레그레이즈,글루트브릿지,런지,덩키킥 등등있습니다 몸무게는 지금으로도만족하시구 2주만 운동 열심히하시면 빠지실거같아요! 성공하길바래요😉

꼭살빼자꼭 근데 체지방률이 많은건지 너무 뚱뚱해요 ㅠㅜ

헐 160에 43키로요..? 진짜마르셨는데..