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다이어트 일기

10월 26일 (음식 1471kcal, 운동 608kcal)

다신등급

gksdnfl705
  • 2017.10.28 23:31
  • 18
  • 0

  • 음식
  • 운동

1471/ 1968

608/ 328

성공
(777)

아침식사 : 321kcal (21.82%)
쌀밥 295kcal
부추김치 26kcal

오전 간식 : 24kcal (1.63%)
방울토마토 24kcal

점심식사 : 582kcal (39.56%)
부추김치 26kcal
쌀밥 310kcal
오징어젓갈 5kcal
계란장조림 234kcal
파래무침 7kcal

오후 간식 : 14kcal (0.95%)
방울토마토 14kcal

저녁식사 : 335kcal (22.77%)
[GS25] 듬뿍햄&감자샐러드샌드 335kcal

야식 : 195kcal (13.26%)
[대림선] 휠터치 185kcal
방울토마토 10kcal

운동 : 608kcal
플랭크 26kcal
박봄다리운동 80kcal
힙 스트레칭 2kcal
필라테스 300kcal
런닝머신 걷기 121kcal
바벨숄더프레스 24kcal
펙 덱 플라이 머신 32kcal
체스트프레스 23kcal
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2017.10.28 조회수 : 20
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2017.10.28 조회수 : 254
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