다이어트 일기
10월 27일 (음식 2016kcal, 운동 1345kcal)
은빛마녀
- 2017.10.29 09:25
- 60
- 0
- 음식
- 운동
2016/ 1258
1345/ 210
성공
(377)
아침식사 : 293kcal (14.53%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 100kcal |
| [서울우유] 365 1등급우유 | 125kcal |
| 닭가슴살 | 68kcal |
점심식사 : 648kcal (32.14%)
| [팔도] 틈새라면 | 490kcal |
| 쌀밥 | 140kcal |
| 오이소박이 | 18kcal |
오후 간식 : 409kcal (20.29%)
| 명랑 핫도그 | 400kcal |
| 수수팥떡 | 9kcal |
저녁식사 : 427kcal (21.18%)
| 소갈비찜 | 98kcal |
| 쌀밥 | 152kcal |
| 쇠고기미역국 | 177kcal |
야식 : 239kcal (11.86%)
| 초코케이크 | 239kcal |
운동 : 1,345kcal
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 390kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 410kcal |
| 만보걷기 | 95kcal |
| 모유수유 | 300kcal |
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