눈바디는 재고 계신가요?
근육량이 거의 2킬로 늘았고 체지방이 줄으셨네요. 내장지방도 많이 줄으셨구요. 건강한 음식으로 잘 드신 듯 해요

근육이 지방보다 무겁기 때문에 근육이 생기고 지방이 빠지면 사실상 몸무게가 거의 변화가 없죠.

저는 몸무게는 숫자에 불과하다는 걸 지난 다요트 때 배워서 몸무게에 신경쓰지 않고 있어요. 1킬로에도 체지방이 빠지고 근육이 는다면, 사이즈가 하나 줄 수도 있답니다. 제가 경험했거든요. 분명히 눈바디가 변하고 계실 거에요. 체중계 말고 신체 부위를 줄자로 재서 기록하거나 눈바디 사진을 찍어보세요.

몸무게는 정말로 그냥 숫자일 뿐이랍니다. 지치지 마시고 끝까지 화이팅 하시기 바래요

원래 다이어트 시작할때 5키로 빼는게 목표였는데 몸무게 에 변화는 없어서 자꾸 조바심이 생기고, 잘 하고 있는게 맞는지 의구심도 들더라구요 ㅠ_ㅠ 앞으로 줄자를 이용해서 수치의 변화를 확인해야겠어용 ㅜㅜ 답변 주셔서 감사합ㄴ다

잘하고 계세요 힘내세요