다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리할땐 어떻게 운동하면 좋을까요?
liliyyabbay
- 2017.10.30 16:54
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간단한 스트레칭 정도로 하면 괜찮을까요?
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저는 탐폰쓰고 다해요! 생리통이없어서.. 심할때는 진통제먹고하구요
저는 오버나이트 하고서 누워서 하는거랑 다 합니다. 생리양은 전과 같은데 운동하고나서 생리통이 없어졌거든요
운동은 생리통 정도에 따라 조절해주시면 돼요:D
생리통이 거의 없으면 평소처럼 하시구 너무 심해서 운동 자체가 힘들다 싶으면 쉬시거나 가벼운 스트레칭 정도로 해주시면 됩니당