단백질 늘리고 탄수화물 줄이기 너무 어려워요ㅠㅠ
shu
특히 탄수화물 줄이는것보다단백질 늘리는게 더 어렵네요
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그래도 저보다 훨 나으신거 같은데요 !!! 전 먹는것도 많이 없는거 같은데 당류비율이 넘 높아서 고민이예요 ㅠ
체지방율이 안줄어요 ㅜ
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