다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방율이 안줄어요 ㅜ
삐오띠옹
- 2017.10.30 19:42
- 147
- 1
임신 50으로 시작해서 70찍고 출산했고요
지금 아이가 3살이네요
3년만에 50키로로 다시 돌아왔어요
아침에 조금 나갈땐49.5까지 찍고요 키159
그치만 아직도 오동통ㅜ ㅜ
인바디를 꾸준히 해보면 체지방율이 현50키로에 35%에요
좀 심한거죠???
무게만 빠지고 체지방이 잘 안빠지네요 ㅜ ㅜ
매일 근력운동40 유산소 오전30 오후40분씩 하거든요
식단도 나름 신경쓰고 있고요
3개월째......체지방율만 1 2프로 빠지고 안빠져서
이럴땐 운동을 더 강하게해야될까요??
아니면......닭가슴살만 먹어야될까요???
ㅜ ㅜ좀 알려주세요
지방빼는법.........
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
단백질 안챙겨드시면 근육도 빠져요.
식단 균형있게 챙겨드셔보세요