• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

체지방율이 안줄어요 ㅜ

다신등급

삐오띠옹

  • 2017.10.30 19:42
  • 147
  • 1

임신 50으로 시작해서 70찍고 출산했고요
지금 아이가 3살이네요
3년만에 50키로로 다시 돌아왔어요
아침에 조금 나갈땐49.5까지 찍고요 키159
그치만 아직도 오동통ㅜ ㅜ
인바디를 꾸준히 해보면 체지방율이 현50키로에 35%에요
좀 심한거죠???
무게만 빠지고 체지방이 잘 안빠지네요 ㅜ ㅜ
매일 근력운동40 유산소 오전30 오후40분씩 하거든요
식단도 나름 신경쓰고 있고요
3개월째......체지방율만 1 2프로 빠지고 안빠져서
이럴땐 운동을 더 강하게해야될까요??
아니면......닭가슴살만 먹어야될까요???
ㅜ ㅜ좀 알려주세요
지방빼는법.........

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    하면된다-! 2017.10.30 23:09

    단백질 안챙겨드시면 근육도 빠져요.
    식단 균형있게 챙겨드셔보세요

    답글
    |
    입력
이전글

정말 간편해요

2017.10.30 조회수 : 45
다음글

단백질 늘리고 탄수화물 줄이기 너무 어려워요ㅠㅠ

2017.10.30 조회수 : 184
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기