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다신

2054943 러블리지유맘 2017.10.31 07:32
오오 큰근육운동은 언제나 힘들지만 보람이 크죠^^;전 아직 맨손운동중이라 하체와 복부 전신운동으로 하고있어요!

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지존

2054657 티파니42 2017.10.30 23:21
우와 역시 전문가들의 대화는 언제 들어도 어렵습니다 ㅎㅎ

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지존

2054637 이웅희 2017.10.30 23:13
jw1021 근육합성에 필요한 단백질과 소량의탄수화물을 제외하고는 안먹고있어요 ㅎㅎ 안먹다보니 버틸만해요

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지존

2054558 jw1021 2017.10.30 22:22
정말 항상 운동량이 ㄷㄷㄷ근데 배 안고프신가요? 너무 안드시는거 같아서

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지존

2054525 이웅희 2017.10.30 22:05
딸꽁뜰꽁 오오 멋지십니다!!전 1가슴 2등 3어깨하체 이렇게하고있어요 ㅎㅎ

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지존

2054523 재준맘75 2017.10.30 22:03
헉~~운동을 다들~~^^
전 저러면 담날 수업 못하고 쓰러질듯^^

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다신

2054521 딸꽁뜰꽁 2017.10.30 22:03
3분할 운동하시는구나~ 전 4분할해요 ㅎㅎ 전 오늘 가슴+팔뚝살 운동 했답니다 ㅋ

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