[다신 9기] 미션 등록
[다신 9기 운동미션] 12일차 등록완료
forgetmenot41
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- 2017.10.30 23:35
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![[다신 9기 운동미션] 12일차 등록완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3221/wm_3220761_1509406733_1.jpg)
<체지방 불태우기>
1.스쿼트 60번
2.푸쉬업 30번 (팔힘없어서 무릎대고)
3.마운틴클라이머 30번
4.런지 좌우 60번
5.손위로 점프 45번
♬유산소
싸이클20분
★오늘의 다이어트신9 미션운동
1. 푸쉬업 20회
2.스쿼트 70회
3.우드찹 120회(좌우 60개씩)
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매일꾸준히노력파 감사해요 ㅎ 힘나네요 내일도 ㅎ열심히 할께요 ㅎ
이것저것 고루고루 하셨네용~~ 그뤠잇!!!⛦고생하셨어요 짝짝짝👍