오늘은 체험6일차인데요!! 벌써 내일이 마지막 입니다ㅠㅠ 금방 훅 지나간거 같아요ㅎㅎ
오늘도어김없이 공복운동을했구요! 숀리바이크로 40분정도 탔는데요ㅎㅎ항상 강도2에 속도는 20왔다갔다로 타요!! 타고난뒤 챙겨먹은 아침인데요~ 연근조림6개,브로콜리 7개, 구운계란흰자3개,아몬드세알, 사진에는 없지만 찰보리빵 반개랑드디어ㅠㅠ ㅠ 수제요거 트를 성공했숩니 다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저는그릭요거트로 먹을꺼라 유청빼는동안 공복운 동을하고 아침 먹을때 완전히 꾸덕하진않지만 요거트와 그릭요거트사이의 질감..? ㅋㅋㅋ 거기에 단호박잇쉐키가루 1/4정도를 섞어봤 어요ㅎㅎㅎ역시나 잘섞입 니다ㅠㅠ 저번에는 실패한요거트가 원인이였나봐요ㅎㅎ 근데 가루양은 1/4만 넣어도 충분히 단호박잇쉐키맛이 나지만 1/3정도 넣으시면 색감도 예쁘게 즐길수 있을꺼같아요ㅎㅎ 맛은 완전 세젤맛ㅠㅠ 핵꿀맛ㅠㅠ♥ 사먹는것보다 훨 맛있고 건강하게 즐길수 있는거 같아요ㅎㅎ

오늘은 1시쯤에 점심을 먹었는데요 ㅎㅎ 키위2개, 검은콩뻥튀기60 알정도, 팥잇쉐키로 챙겨먹었어요 ㅎㅎㅎ 제가 제일 좋아하는 조합입 니다ㅠㅠ 꼬숩한것들ㅠㅠ♥

저녁에는 상추11장이랑 수제그릭 요거트에 자색고구마잇쉐키가루 1/3을섞었구요~ 적양파1개 와 새송이버섯 큰거1개를 기름없이 구웠어요ㅎㅎ 사진에는없지만 맛살미역 줄기볶음도 한주먹 더먹었습니다ㅎㅎㅎ 그릭요거트만먹으면 아무래도 시큼하고 그래서 첨에는 먹기힘든데 잇쉐키가 세종류나 있어서 맛 면에서도 영양 면에서도 보기 면에서도 섞어서 먹기에 진짜 최고인거같습니다♥ㅎㅎㅎ

오늘 저녁운동은 스트레칭루틴->이소라다리운 동2세트->숀리바이크 35분->강하나하체스트레 칭->L자 15분 정도했어요 ㅎㅎㅎ
낼이마지막 체험인데 마무리 잘하겠습니다!!