에그베네딕트
구구가가뀨
칼로리가 어느정도될까요? 다이어트중 일때 먹어도 되려나요?
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에그 베네딕트에 들어가는 계란 자체는 수란이라 칼로리가 낮은데요. 그 위에 뿌리는 홀랜다이즈라는 소스 자체가 노른자로 만드는 마요네즈에요. 소스는 피하시고 빵은 반 정도만 드시면 크게 걱정은 안하셔도 될 것 같아요.
애들이 만족해하네요~~~다음에도
30일 아침먹기 3일차 성공!
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에그 베네딕트에 들어가는 계란 자체는 수란이라 칼로리가 낮은데요. 그 위에 뿌리는 홀랜다이즈라는 소스 자체가 노른자로 만드는 마요네즈에요. 소스는 피하시고 빵은 반 정도만 드시면 크게 걱정은 안하셔도 될 것 같아요.