오늘의 아침식단이예요 !
40사이
밥 탄수화물을 안먹기로 ㅠㅠ단백질 위주의 식단지방질과다와 단백질부족으로 검사가 나와서요 ㅠㅠLA갈비 두점 😭두부부침 브로콜리 김치 3점 얼린바나나
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그런 경우는 식단도 점검해야하지만운동량이 적어서 근육량이 부족한 경우에 그렇게 나와요.
30일 아침먹기 3일차 성공!
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그런 경우는 식단도 점검해야하지만
운동량이 적어서 근육량이 부족한 경우에 그렇게 나와요.