안녕하세용~! ! ! ! 7월 말부터 시작한 다이어터입니다.잘 지켜오다 이번 달에 좀 많이 흔들려서ㅜ.ㅜ...
마음 잡으려고 중간 점검 글 올려봅니다.
키는 161이고 7월 말 몸무게 *65.2* 현재 (11월 1일)*57.0* 초반으로유지하는 중이에요.
저는 어뚱이었어요. (어릴 때부터 뚱뚱) 그래서 초등학생 때부터 고딩 때까지 50키로 후반~60대로 살았던 것 같아요. 키는 안 크고 살만 더 쪘지요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
고3때인생 몸무게인 71~2키로를 찍고^^! (완전 리즈 ㅋㅋㅋ) 놀라서 수능 치고 바짝 해서 61키로까지 뺐다가 대학교 입학하고 군것질+ 나쁜 식습관으로 다시 5키로 정도 불었어요. 그 뒤론 계속 63~67을 왔다갔다하다가 다시 한 번 해야겠다 마음 먹고 다이어트를 시작했습니다.


* 배경이 지저분해서 좀 가렸습니다!

뱃살 제일 많이 쪘을 때랑 최근 8월 초 - 10월 말
8월 초 - 10월 말
초반 두 달 정도는 칼로리 지켜가면서 조금씩 운동했어요.
하루 800~1000kcal 먹고 하루 1만보 걷기, 마일리 사이러스 다리운동 등등...제가 워낙 운동을 싫어해서 빼먹는 날도 많았어요! 그래도 식단은 잘 지켰던 것 같아요.
문제는 10월입니다...군것질도 많이 했고 운동도 거의 안 했어요ㅜㅜ감량은 1키로 정도했고 엄청많이 먹어도 1500은 넘지 않으면서 쭉 유지했던 것 같아요.
저는 다시 마음 다잡고 내년 봄까지는 쭉 해볼 생각이에요! 모두모두 화이팅 +_+~!

겨울에 다시 글 쓰러 올게요! 다음엔 비포 애프터 사진도 확실히 신경써서 챙겨올게요.