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다이어트 일기

11월 01일 (음식 484kcal, 운동 772kcal)

다신등급

에일라스텔라

 1
  • 2017.11.01 21:01
  • 23
  • 0

  • 음식
  • 운동

484/ 2848

772/ 475

성공
(2661)

아침식사 : 131kcal (27.07%)
깻잎조림 39kcal
낙지젓갈 15kcal
쌀밥 77kcal

점심식사 : 173kcal (35.74%)
가자미튀김 40kcal
타코야끼(문어빵) 7kcal
[동원] 비엔나소세지 32kcal
쌀밥 77kcal
배춧국 15kcal
방울토마토 2kcal

저녁식사 : 180kcal (37.19%)
가자미튀김 40kcal
방울토마토 2kcal
배추김치 25kcal
배춧국 15kcal
비엔나소세지 6kcal
잡곡밥 85kcal
타코야끼(문어빵) 7kcal

운동 : 772kcal
플랭크 50kcal
만보걷기 722kcal
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