살 잘 안빠지는체질인데 1달만에 꼭빼야되용..어떡하죵?
안녕하세용ㅠㅠ곧 12월달에 은평예술회단에서 대회가열립니당..걸스힙합으로가는데 크롭티를 꼭입어야되요..근데 제가 살이 잘 안빠지는 체질이고 솔직히 말해서 몸무게는 숫자에 불과하잖아용..몸무게가 적어도 돼지인사람도있구..전 키158에 몸무게 48키로인데..진짜 살들이 뱃살하고 허벅지에만 몰렸어요..뱃살 엄청많고 하체비만이에요..게다가 근육한점 없는 물렁살입니다..ㅎr..근육돼지면 몰라ㅠㅠ!!!!어떻게 해야되죠..아무리 스쿼트랑 플랭크 빡쎄게 해도 하~~~~~~나도 변화가없습니다..한달동안 식단조절 다 했는데..여러분들 이글보고있다며 정답을 알려조!(사진이 없어서말로설명드립니당 허벅지는 일단 옆살때문에 항상 수영장갈때마다 쓸려서 엄청피납니다..반바지입을때마다 옆으로 살이 살툭튀..♡뱃살은 임신초기라는소리도 들었습니다 호ㅎ호
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단기간에 빼야 한다면 마음 독하게 한번 먹어보세요. 저도 중요한 사진찍는다고 한달 남겨두고 시작했었는데 마음가짐이 진짜 중요하더라구욥 식단은 꼭 단백질 위주로 드시구요! 단백질을 충분히 섭취해야 근육이 생겨요
단기간으로 해독주스 다이어트 추천해봅니다