커뮤니티 - 다이어트 일기 - 11월 01일 (음식 1571kcal, 운동 855kcal)

아침식사 : 535kcal (34.05%)

따님께서 닭가슴살스테이크 반이나 뺏어먹음 ㅜㅜ그래서 치즈불닭 한봉지 뜯어서 단백질섭취 더 해줬어유

오전 간식 : 63kcal (4.01%)

아메리카노는 운동중 틈틈히 수분보충위해

사과	28kcal
[CU] 아메리카노 스위트	35kcal

점심식사 : 389kcal (24.76%)

삶은계란흰자	68kcal
[고온어다이어트] 다섯가지나물밥 & 침치스크램블	321kcal

오후 간식 : 37kcal (2.36%)

딸내미가 다 뺏어먹음 힝 ㅜㅜ

단백질 프레첼 할라피뇨 허니 머스타드

37kcal

저녁식사 : 547kcal (34.82%)

아어 생리2일전 식욕완전 폭발해서는 치킨을 시켜먹어버림 ㅜㅜ 닭다리1개 가슴살1개먹고 반성중임돠 막상 먹으니 느끼하고 짜고ㅡㅡㅋ 왜 이걸 먹자했을까싶더라구요 나트륨중화시킨답시고 찐고구마 반개 먹어줬어요 담부턴 안시켜먹을거예요 넘 짜드라구요 저염식의 효과인건지...

[네네치킨] 후라이드치킨	482kcal
찐고구마	65kcal

운동 : 856kcal

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕