다이어트 일기
한달 결과
데굴데굴완두콩
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- 2017.11.01 21:46
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가뭄에 콩나듯 식단 지켰습니다. 9시 이후에도 먹기도 하고요ㅠ (회사 마치는 시간이 일곱시다 보니 저녁이 많이 늦어지더라고요ㅠ)
그래도 매일 운동하려 노력했다는 것에 의미를 두려고요.
이젠 그냥 자려고하면 이상해서 30분 정도는 스트레칭 해주고 자요.
습관으로 만들면 힘들지 않겠다 생각이 들어요.
식단도 중요하다는 것을 알았으니 11월 달은 음식먹는 것을 조심하며
좋은 식습관을 만들어야 겠어요~!
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사람입니담 더 열심히 노력하겠습니당 고마와요~
대든해요!!