• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

식단,운동,몸무게

[11.01]수

다신등급

jejegogo
  • 2017.11.02 00:19
  • 25
  • 1

[11.01]수


*아침

[11.01]수


*점심

[11.01]수


*간식: 서울대 약콩두유

*저녁

[11.01]수

+애호박전 120gㅋㅋㅋㅋㅋ이건 안먹었어야했는데..


오늘보니 10월달은 1킬로밖에 감량을 못했더라구요ㅠ
사실 10월은 추석이랑 집에 일이 있어서 운동을 거의못하고 먹는것도 주의를 못해서 안찐것만해도감사해야하긴하지만ㅎㅎ사실 쫌..아쉽네요ㅎ

이번 11월은 9월때 마인드로 돌아가야하는데ㅎ 그때와같은 열정이 남아있을지 모르겠네요ㅎㅎㅎ

낼 저녁은 약속이있어 좀 많이 먹을거같은데..
최대한 주의해봐야겠네요.ㅎㅎ

[11.01]수

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    예뻐지리 2017.11.02 00:38

    식단조절 맛있게 잘하시는거같아요! 전 식당가서 먹는데 양은 조절해도 나트륨양이 조절이 안되서 저도 집에서 도시락 싸서 먹어야하나 싶네요 ㅠㅠㅠ

    답글
    |
    입력
이전글

힘들어요..

2017.11.02 조회수 : 65
다음글

30일 플랭크 4일차 성공!

2017.11.02 조회수 : 10
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쳇바퀴돌리는다람 N
  2. 2 terria 상승
  3. 3 174/60끝까지 N
  4. 4 ^꿈꾸는자유인^ N
  5. 5 카@haven830 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기