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다이어트 일기

11월 01일 (음식 1058kcal, 운동 471kcal)

다신등급

꾸구바
  • 2017.11.02 03:02
  • 41
  • 0

  • 음식
  • 운동

1058/ 1179

471/ 196

성공
(396)

오전 간식 : 321kcal (30.34%)
[동원] 비플레인 플레인 70kcal
[썬넛트] 하루견과 121kcal
찐고구마 130kcal

저녁식사 : 581kcal (54.91%)
[파리바게뜨] 우리단호박찰빵 463kcal
[잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 118kcal

야식 : 156kcal (14.74%)
호두과자 50kcal
[자연애찬] 구운란 106kcal

운동 : 471kcal
스트레칭 20kcal
티파니 허리운동 105kcal
마일리 사이러스 하체 운동 195kcal
코어리듬댄스 66kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 75kcal
스탠딩 니업 10kcal
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