다이어트 식단
1102/1103 식단
삑뽁
- 2017.11.03 21:56
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1102
아점 [풀무원] 자연은 맛있다 생라면 매운맛
집에 아무것도 먹을께 없어서 급한대로 먹었다ㅠㅠ
그나마나 있는 라면중 350kcal 로 제일 열량이 낮았음 국물은 버렸당
간식 단백질 과자 모카 에스프레소 맛 34g, 프로틴 워터 레몬&라임 500ml
저녁 [엄니스 도시락] 매콤 달커리 라이스 250g
1103
아점 (사진 못찍음ㅜㅜ) 부채살 90g, 찐고구마 90g, 팁코 브로콜리 주스 200ml
간식 임팩트 웨이 프로틴 딸기크림맛 25g
저녁 [더프레시] 와인 숙성 닭가슴살 100g, 찐고구마 100g, 가오리와 무나물
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