식단,운동,몸무게
11월3일 금요일
예뻐지리
- 2017.11.03 23:59
- 39
- 0
오늘은 회사 야유회로 강천산을 놀러가서 많이 걷고 많이 먹었습니다 ㅎㅎㅎ 등산이 운동으로 짱이네요 ㅎㅎ 칼로리 소모 대박이에요 ㅎㅎㅎ
간식 : 호두과자
버스에서 자다가 일어났는데 부장님이 호두과자를 주셔서 생각앖이 막 먹었네요.... 자다깬 상태로 비몽사몽해서 먹었더니 다이어트 생각없이 막 먹었어요 ㅠ 간식인데 칼로리가 장난아니네요...
점심 : 밥3/4 제육 0.3인분 김치 깻잎장아찌 상추 더덕구이 아주조금
저게 6인분.... 맛도 없고 양도 적고.... 비싼 점심이었습니다...
저녁 간식 : 순두부 + 양념간장
저녁 : 훈제계란 3개
운동 : 등산 3시간 걷기 1시간
단풍이 이쁘게 들었네요
운동도 할겸 단풍구경도 할겸 등산하는것도 괜찮네요 ㅎ
등산은 칼로리 소모가 높아서 오늘은 이만하고 자려고요 ㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기