다이어트 일기
11월 03일 (음식 2307kcal, 운동 746kcal)
모미momi
- 2017.11.04 13:22
- 34
- 0
- 음식
- 운동
2307/ 1306
746/ 218
실패
(473)
아침식사 : 35kcal (1.52%)
| [풀무원] 종합녹즙 | 30kcal |
| 무화과 | 5kcal |
점심식사 : 933kcal (40.44%)
| 단감 | 12kcal |
| 무화과 | 5kcal |
| [풀무원] 김밥김 | 2kcal |
| 쌀밥 | 460kcal |
| 당근볶음 | 60kcal |
| 우엉조림 | 60kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 | 334kcal |
오후 간식 : 571kcal (24.75%)
| [설빙] 흑심팥설빙 | 571kcal |
저녁식사 : 633kcal (27.44%)
| [풀무원] 김밥김 | 1kcal |
| 쌀밥 | 318kcal |
| 당근볶음 | 42kcal |
| 우엉조림 | 41kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 | 231kcal |
야식 : 135kcal (5.85%)
| [다신샵] 단백할시간 그린 | 135kcal |
운동 : 746kcal
| 스트레칭 | 28kcal |
| 스트레칭 | 28kcal |
| 보통 걷기 | 67kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 보통 걷기 | 263kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
| 플랭크 | 33kcal |
| 스쿼트 | 35kcal |
| 보통 걷기 | 220kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
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