식단어떻게 짜죠?
겸양지덕
식단을 짜도 뭔가 이상한 부분이 있는것같아서어떻게 짜는지 알려주세요식단을 채소 위주로 짜야하겠죠??다이어트한지 얼마안된 초보라 잘 모르겠어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
고기와 채소위주로 짜보시면 어때요? 탄수화물만 줄여도 확실히 배랑 허벅지랑 줄더라구요
밀크 프로틴 + 요거트 + 카카오닙스 😍
11/3 저녁 그리고 만보채우기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
고기와 채소위주로 짜보시면 어때요? 탄수화물만 줄여도 확실히 배랑 허벅지랑 줄더라구요