다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
답변좀 해주세요ㅠㅠㅠㅠ. 심각햐요
아리타도부아
- 2017.11.04 18:57
- 189
- 4
근육도 장난아닌데 생전 보이지도않던 셀룰라이트가 장난이아니예여 그래서 다리 들고 하는 운동했는디 근육이엄청붙어서 폼롤러로 마사지도해주고 했는데 지방은 안빠지고 근육만 붙는느낌이예여...
제자리뛰기하고 필벌려뛰기로 몸에 열낸다음에 운동하는 편인데 제자리띄기랑 팔벌려뛰기하면 종아리가 뭉치는느낌도 들구 저같은 분들 없나여...
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최소 3개월이상 계속 하체근력운동 하시면 눈에띄게 셀룰라이트 줄어드실거예요.
저 이제 3개월정도 되었는데 유산소 무산소 병행했더니 허벅지 셀룰라이트 적어지는게 보여요
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.....아니요...ㅠ저보다 더 지식도 많으실 분이...ㅠㅅㅠ 이것저것 해봐도 답이안나와서용 ㅠ. 감사합니다...ㅍ.ㅠ....ㅠ...
아리타도부아 어머.. 뻔데기 앞에서 주름을 잡았군요 제가..
운동하시는 분께 조언을^^;
꼭 셀룰라이트 없어지시길 응원할께요~
슬로우다이어트 한국무용전공이여서 하체 엄청 자주쓰거든요ㅠㅠㅠ 근데
다리가 더 두꺼워지는기분 식단조절도 하구있는데 안빠지네여...ㅠ.ㅠ