식단을 얼마나 더 줄여야 할까요 ㅠ ㅠ
미서언니
하루에 천칼로리 정도 섭취하고있는데 몸무게는 1도 안줄고 있네요 허기만 가실 정도로 섭취를 줄여야 하나 ㅠ ㅠ 힘드네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
알겠어요 운동을 늘려볼께요 감사합니다 ^^
저도 운동 늘리시는데 한표요~1000칼로리 이하 오래드시면 탈모.요요등 다이어트 부작용 오더라구요.1000칼로리 정도에 운동 두시간 매일 했더니 야금야금 몸무게가 줄더라구요
너무 적게 먹어도 살 안빠진데요! 300칼로리 정도 먹는 양을 늘리고 운동도 같이 늘려봐요ㅎ
아니요 운동을 늘려보세요!천칼로리는 충분히 적어요
30일 체지방 줄이기 1일차 성공!
30일 슬림한 팔 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
알겠어요 운동을 늘려볼께요 감사합니다 ^^
저도 운동 늘리시는데 한표요~
1000칼로리 이하 오래드시면 탈모.요요등 다이어트 부작용 오더라구요.
1000칼로리 정도에 운동 두시간 매일 했더니 야금야금 몸무게가 줄더라구요
너무 적게 먹어도 살 안빠진데요! 300칼로리 정도 먹는 양을 늘리고 운동도 같이 늘려봐요ㅎ
아니요 운동을 늘려보세요!천칼로리는 충분히 적어요