자유게시판
평지를 오래걸으면 무릎뒤? 가아파요
부케받을준비녀
- 2016.01.20 00:46
- 448
- 4
오래걸으면 오르막이없는 런닝머신이나 평지공원걷기를 1~2시간하면 무릎뒤가아파요
뭐가문제죠???
가끔 산책로에 오르막이 살짝있으면 다리가 덜아파요
무릎을 안구부려서 아픈걸까요?
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꾸미꾸꾸미 저도 그런가봅니다 그래도 무리없이 부담안주는운동해야겠어요 인터넷보니 자전거타기 운동기구가 좋다고 나왔어요 오늘은 그걸로해야죠
저도 그랬는데요 저같은 경우는 운동부족? 이었나봐요ㅎ 스쿼트 시작 하면서 없어졌어요
포플린 안그래도 무리안가게 운동해야겠어요 ㅜ ㅜ
걸을때 무릎에 무리 가게 걸으시는게 아닐까요??제가 점핑잭 할때 무릎 뒤가 너무 아파서 한동안 안하고 쉬었더니 괜찮아지더라구요
지금 다시 점핑잭 시작했는데 착지할때 무릎을 굽혀주니 통증이 전혀없어요
같은 부위 통증인거보니 무릎을 안굽혀서 아프신게 아닐까해요 계속 아프신데 무리해서 하시지 말구 괜찮아질때까진 쉬세요 그러다 큰일나세요