• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

9일만에4.5키로뺀 식단

다신등급

뿌루뚜

  • 2014.09.26 21:23
  • 1,747
  • 15

아침에 바나나한개랑 저지방우유 한개먹어요180ml짜리!
점심에 방울토마토16개랑 두부210g하고 김치를 씻어서 기름없이 볶아요!그래서 같이먹어요
배부르고싶을땐 샐러드가 훨 나은데 드레싱을 잘못사서 두부 많이먹는중
살빼는건 샐러드 추천하는데
맛있게먹는건 두부랑먹는거!
샐러드는 바나나한개잘라넣고 방울토마토 큰거 다섯개 닭가슴살 캔 꽉짜서 기름없이 볶아서 올려요! 양상추 두세장!

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    뿌루뚜 2014.11.01 01:04

    운동,영양전도사TKD 그게뭐에요??

    답글
    |
    입력
  • 정석
    악마전도사 2014.10.23 23:59

    세트포인트는 그대로이셔서..
    금방 올라가시지 않을까 걱정되네요..

    답글
    |
    입력
  • 정석
    거북이처럼... 2014.10.20 19:04

    대박입니다.
    12일째...나의 다이어트는 1.5키로 감량
    이것도 감량이라 할수있을까요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    mmmmmmmm 2014.09.29 23:08

    대단해요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    EGEG 2014.09.29 11:53

    대단대단ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    eyesly 2014.09.29 11:31

    대박..

    답글
    |
    입력
  • 정석
    낙원이 2014.09.27 22:47

    헐... 너무 배고프겠네요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    cocoa 2014.09.27 18:00

    드레싱을 오리엔탈을 사셨나요? ^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    혀나23 2014.09.27 14:56

    우와대단해요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    뿌루뚜 2014.09.27 09:06

    심쿵심쿵 저 다른글 보면있어요!

    답글
    |
    입력
이전글

오늘도 성공

2014.09.26 조회수 : 252
다음글

왕 오므라이스

2014.09.26 조회수 : 300
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기