다이어트 일기
11월 04일 (음식 1076kcal, 운동 608kcal)
모미momi
- 2017.11.05 00:53
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1076/ 1306
608/ 218
성공
(620)
아침식사 : 30kcal (2.79%)
| [풀무원] 종합녹즙 | 30kcal |
점심식사 : 800kcal (74.35%)
| [피자헛] 오리지날 윙 | 67kcal |
| [피자헛] 리치치즈파스타 | 69kcal |
| [피자헛] 베이컨포테이토 리치골드 L | 616kcal |
| 자몽에이드 | 48kcal |
저녁식사 : 246kcal (22.86%)
| 양상추 | 8kcal |
| 닭가슴살 | 81kcal |
| [남양] 불가리스 밀크 100 | 30kcal |
| 홍시 | 19kcal |
| 육포 | 108kcal |
운동 : 608kcal
| 스트레칭 | 28kcal |
| 보통 걷기 | 73kcal |
| 스트레칭 | 12kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 57kcal |
| 스쿼트 | 35kcal |
| 플랭크 | 33kcal |
| 보통 걷기 | 100kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 보통 걷기 | 218kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| L자 다리운동 | 12kcal |
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