아저도 잘참다가 다이어트중에 보상데이 생각만 하더라구요 먹을거밖에 안보이고 계속 군것질일 하고싶으시면 칼로리가 낮은 아몬드나 방울토마토나 물을 추천드려요 너무 지친다싶으시면 살코기나 소고기드시는거 추천드릴께요 그리고 보상데이때도 한메뉴만 정해서 먹어야 나중에 또생각이안나더라구요 메뉴를 정하지 않으면 뭐먹을지 계속 고민하게되더라구요.. 그것도 조절하면 의지가 생기지 않을까 싶네요

폭식증은 의지문제가 아니에요..병원가셔요ㅜㅜ

정말 그동안 수고많으셨네요.
5달동안 20킬로 감량하신거요.

갑자기 식욕이 폭발하시는 상태라면... 내과에 가서 식욕억제제 1주일 분이라도 처방받아 도움받으시는건 어떨까요?

저라면 그럴거 같아서요.
5개월간 20킬로 감량한게 너무 아까워서요^^;;

poorin 넵!!!오늘만 먹고 다시 운동해야지 이런 마음때문에 망친거 같아요!! 먹을 것 생각을 아예 안해야 먹지도 않는다고 하더라구요!! 인생에 다이어트말고 다른고민은 많다고 다른 생각하래요 ㅎ 그래서 오늘부터 피부고민하려구요!! 같이 화이팅해요!!! 함께 꿀피부를 위해 노력합시다!!

안돼요!!!!참으세요!! ㅠㅠㅠ 진짜 제가 20키로빼고 안도하고 지내다가 다시 원래대로 돌아가서 다시 시작한 케이스에요!! 후회해요 무조건 후회합니다 지금이라도 멈춰요 제발 ㅠㅠㅠㅠㅠ 살빼고나서 찐다음에 다시 빼려니까 더 힘들어요 두배힘들어요 지금 멈추면 괜찮아요!! 우리 잘 참아요!!!

다이어트할때 의지가 부족해지는거 같아요 ㅜㅜ