157ㅡ56 저도 저질체력이에요. 갑상선기능저하증에 저혈압, 기립성저혈압증도 있구요.
근데 수영 3개월째인데... 예전에 계단 20층을 한번에 못 올라갔는데 요즘은 한번에 올라가지더라구요.

매일 수영하니깐 나른하고 피곤한건 사실인데... 체력이 조금씩 좋아지고 있는거 같아요.

슬로우다이어트 그렇군요. 댓글 감사합니다^^ 저도 운동을 해봐야겠어요~^^

슬로우다이어트 매일 운동하면 피곤하지 않나요? 전 저질 체력이거든요ㅠㅠ

157ㅡ56 매일해요.
왕초보인데.. 넘 재밌어요^^
요가.에어로빅.복싱.줌바.필라테스.라인댄스.pt. 헬스.. 등등 해봣는데 저는 수영이 제일 잘 맞네요

슬로우다이어트 수영 일주일에 몇번 하세요?

저는 다이어트 시작하면서 수영을 시작했어요. 지금껏 운동 여러가지 도전 해본 것중 제일 재미있어서 수영하러가면 스트레스 해소가 되더라구요.

그리고 미드마니아라 미드보면서 스트레스 해소해요^^