‼️한달에 3-5kg 감량하기‼️
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limsw24
- 2017.11.05 22:36
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오전 간식(아침먹을 시간을 지나쳐서...)
매콤핫닭 1개, 자몽 2/3개, 임실 스트링치즈 1개
점심
닥터유 에너지바 1개
저녁
훈제 허브 닭가슴살 1개
야식
떡볶이(오뎅2개 떡2개), 순대 1/2인분, 어묵 1꼬치, 어묵국물 1/3컵, 아메리카노 한잔
운동
산책 1시간30분, 등산 2시간30분
지난주 주말부터는 남자친구랑 등산을 시작했어요.
둘다 등산 가방도 뭐도 없어서 손에 비닐봉지 달랑달랑 들고 힘들다고 헥헥거리면서 올라갔다가 내려오는데 덕분에 등산 갔다오는 날이면 꿀잠을.....거의 지쳐서 쓰러지듯이 자욬ㅋㅋㅋ 걸음수도 만보가 거뜬히 넘는.....😣 그나저나 요즘 다들 어디가신건지 글이 안올라오네요ㅠ
쓰기 민망해하다가 용기냈는데 다들 어여 돌아오세요👉👈
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moshu ㅎㅎㅎㅎ아무도 안쓰셔서 쓰기가 민망해서 저도 고민해써요👉👈
52키로까지- 힝 너무 무리하게 다이어트해서 안좋으신건 아니죠??건강 잘 챙기셔야해요ㅠ 그나저나 등산 좋아하세요?? 전 딱히 좋아하진않아서 후...헬스보다 등산이 더 힘든 것 같아요ㅠㅠㅠ
전 몸이 많이 안좋았어서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
오늘부터 열심히 다시 적어야겠어요❤️❤️ 24님 스타트 끊어주셔서 넘나 감사해요❤️😍 그나저나 등산 대단하세요ㅠㅠㅠ저도 여유만있다면 등산가고싶어요ㅠㅠㅠ
어엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 진짜 깜빡하고 있었어욬ㅋㅋㅋㅋ 다이어트는 계속 하고있었는데 알람보고 놀랐네요 ㅋㅋ 내일부터 다시 적어야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ