다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
학생다이어트
요덮밥
- 2017.11.05 23:14
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공부랑 병행해서 운동하는데 좋은 운동은 어떤것이 있나요?? 자주 할 수 있는것이요!
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좋은 운동이라기 보다는 많이 움직이는것을 추천해요 ! 저도 다이어트중인 학생인데 10시에 집에 돌아오는길 근처 헬스장에서 한시간정도 러닝머신이랑 간단한 근력운동을 하거나 헬스장이 닫을경우는 학교에서 집까지 한시간 뛰어서 와요! 쉬는날엔 집에서 마일리사이러스 라고 유튜브 보면서 운동하고요 아무래도 공부하면서 잘 안움직이다 보니까 러닝이나 줄넘기로도 체중이 유지 되더라구요 식이조절하면 더더더 잘빠지구여!!! 다이어트 화이팅해용
홈트게시판에 좋은 영상 많으니 한번 쭉 보시고 님께 맞는 운동을 시간이 날때마다 틈틈히 해주시면 될 것 같아요^^
유트브를켜고 이소라다이어트1탄을 따라합니다.