처음 시작할때 하루만에 식단을 조절하려니까 힘들고 배 고프고 힘도 없었는데 지금은 하루에 5~600 칼로리 먹어도 괜찮다 배부르게 먹는다 양배추 짱짱 닭안심 짱짱 곤약밥 양파 짱짱 바나나 고구마 짱짱 두유 짱짱
영양소 챙겨가면서 다 먹는데 어제 오늘 친척들이 집에 와서 엄청 뭐라고 훈수를 뒀다... 헬스 끊어줄거 아니면 조용히 좀... 살이 확확 빠지고 체형교정에 자세 교정까지 되니까 나는 엄청 만족하는데 왜 그러시는지들 절레절레
운동도 엄청 열심히 해서 하루에 6~700 칼로리를 운동으로 소모하는데 진짜 다들 너무하다 그나마 가족들은 식단 챙겨 먹을수 있도록 도와줘서 다행 ㅠㅠ 덕분에? 어제 운동 제대로 못해서 짜증났다... 오늘 운동 더 열심히 했는데 내일부터 다시 일상으로 돌아가니까... 운동 더 열심히 하겠다!! ㅎㅎㅎ