다이어트 일기
10월 02일 (음식 1320kcal, 운동 200kcal)
Gal.O
- 2017.11.06 02:06
- 28
- 0
- 음식
- 운동
1320/ 1955
200/ 326
성공
(509)
아침식사 : 240kcal (18.18%)
| [정식품] 베지밀B, 베지밀비 | 120kcal |
| [정식품] 베지밀B, 베지밀비 | 120kcal |
오전 간식 : 70kcal (5.30%)
| [롯데삼강] 보석바 밀키스맛 | 70kcal |
점심식사 : 329kcal (24.92%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 숙주나물 | 6kcal |
| 두부조림 | 168kcal |
저녁식사 : 409kcal (30.98%)
| [하림] 치킨너겟 | 210kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 숙주나물 | 1kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 돈까스소스 | 23kcal |
야식 : 272kcal (20.61%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 130kcal |
| [농심] 벌집핏자 | 142kcal |
운동 : 200kcal
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 훌라후프 | 80kcal |
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