다이어트 운동 이렇게 해도 괜찮은건가요??
다이어트빠쌰👊
아침에 근력운동 한시간저녁에 줄넘기 40분+무산소 20분이렇게 하는게 효과가 있을까요 아니면한번에 근력운동 1시간 유산소운동 1시간 이렇게 하는게 효과적일까요??ㅠ
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