식사 2끼? 3끼?
한뉘아띠
식사를 두끼 먹을 때도 있고 세끼 먹을 때도 있어여.매일 총칼로리는 맞춰서 먹으려고는 해요.운동을 거의 비슷하게 칼로리 맞춰서 해서먹는 칼로리도 맞추는 게 좋더라구여 ( 물론 2끼 먹을 때가 총칼로리가 더 낮긴해여)하지만 우연히 한끼 정도 과식을 했거나늦잠/낮잠 등으로 끼니를 거르게 될때도 있는데이렇게 다이어트 하면 차질이 생길까여?
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아니요 꾸준히만 하시면 되요
너무퍽퍽해요
맛있는데 너무적어요
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