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다이어트 일기

11월 05일 (음식 1826kcal, 운동 123kcal)

다신등급

모미momi

 3
  • 2017.11.07 01:15
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

1826/ 1306

123/ 218

실패
(615)

점심식사 : 744kcal (40.74%)
치즈돈까스 605kcal
돈까스소스 17kcal
[오뚜기] 연겨자 27kcal
미소된장국 10kcal
쌀밥 77kcal
파인애플 8kcal
단무지 0kcal

오후 간식 : 55kcal (3.01%)
[위메이드] 밀크 쿠키 55kcal

저녁식사 : 545kcal (29.85%)
칼국수 210kcal
교자만두 31kcal
배추김치 3kcal
쌀밥 15kcal
[이디야] ICE 브라우니 쇼콜라 231kcal
[위메이드] 밀크 쿠키 55kcal

야식 : 482kcal (26.40%)
연어회 65kcal
광어회 11kcal
광어초밥 14kcal
애호박전 22kcal
[닛신] 크리스피 초코 125kcal
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 125kcal
[파리바게뜨] 베이비슈 120kcal

운동 : 123kcal
스트레칭 28kcal
계단오르기 걷기 6kcal
계단오르기 걷기 6kcal
계단오르기 걷기 6kcal
스트레칭 12kcal
플랭크 33kcal
스트레칭 20kcal
L자 다리운동 12kcal
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