비포&애프터
체지방 줄이기
Momof3
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- 2017.11.07 16:31
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스쿼트 마운트 클라이머 레그레이즈를 매일 하고 너무 갯수가 많은 날은 나눠 했다. 지금 정체기라 몸무게는 0.5 킬로 정도 밖에 안 빠졌지만 나만 느끼는 옷 입을때의 핏 감이 확실히 좋아지고 복근이 강화되어 코어에 힘이 생기고 바깥쪽과 안쪽 허벅지도 근육이 붙는 것 같다. 그냥 하는게 아니라 매일 정해놓고 하는 운동이 하루하루 지나면 보람도 있고 재미도 있다. 이번으로
끝날것이 아니고 항상 도전 하면서 내 목표 몸무게에 도달하려 한다. 지금 시작하는 다신 여러분 화이팅 이네요. 💪🏼💪🏼
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일기81마법설탕한조각 응원 진심 감사해요. 시작하고 5킬로 넘게 쭉쭉 빠지다가 정체기에 일 이킬로 다시 늘고 왔다갔다 ㅋㅋ 힘들어도 다시 시작해야겠어요. ㅎ
눈에 보이는 몸무게보단 눈바디가 더 중요한 것 같아요. 목표 몸무게 응원할께요~~
화이팅!! 응원합니다