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다이어트 일기

11월 07일 (음식 798kcal, 운동 491kcal)

다신등급

40사이

 1 1 1 1
  • 2017.11.07 17:09
  • 43
  • 0

  • 음식
  • 운동

798/ 800

491/ 472

성공
(21)

아침식사 : 176kcal (22.06%)
쇠고기미역국 132kcal
애호박볶음 44kcal

오전 간식 : 156kcal (19.55%)
기적의 사과즙 55kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 60kcal
[다논] 그릭 드링크 플레인 41kcal

점심식사 : 121kcal (15.16%)
[한살림] 옥수수빵 62kcal
두부구이 59kcal

오후 간식 : 157kcal (19.67%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) 86kcal
[남양] 맛있는 우유 GT 고소한 저지방 71kcal

저녁식사 : 188kcal (23.56%)
[세븐일레븐] 베이컨치즈볶음밥 188kcal

운동 : 491kcal
보통 걷기 251kcal
앉아있기 180kcal
장보기 60kcal
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