다이어트 일기
01월 20일 (음식 426kcal, 운동 986kcal)
ddolmi
- 2016.01.20 07:29
- 101
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아침식사 : 128kcal (30.05%)
| 찐고구마 | 128kcal |
점심식사 : 96kcal (22.54%)
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 느타리버섯 | 25kcal |
| 양파 | 17kcal |
저녁식사 : 96kcal (22.54%)
| 양파 | 17kcal |
| 느타리버섯 | 25kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
간식 : 106kcal (24.88%)
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 우엉차 | 62kcal |
| 깔라만시 원액 | 10kcal |
운동 : 986kcal
| 러닝머신 걷기 | 106kcal |
| 러닝머신 걷기 | 160kcal |
| 자전거 타기 | 480kcal |
| 자전거 타기 | 240kcal |
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