다이어트 일기
01월 20일 (음식 906kcal, 운동 1540kcal)
이노소현
- 2016.01.20 08:08
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아침식사 : 172kcal (18.98%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 22kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| 허벌알로에겔 | 15kcal |
점심식사 : 259kcal (28.59%)
| 닭갈비 | 85kcal |
| 북어국 | 99kcal |
| 검정콩밥 | 75kcal |
저녁식사 : 170kcal (18.76%)
| 허벌알로에겔 | 15kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 | 20kcal |
간식 : 305kcal (33.66%)
| [파리바게뜨] 접어먹는소시지피자 | 305kcal |
운동 : 1,540kcal
| 싸이클 실내자전거 | 540kcal |
| 스피닝 | 840kcal |
| 사이드크런치 | 160kcal |
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