다요트 너 어렵네요. ㅠㅠ
야세루!
벌써 운동한지 한달반지나고.주 3회 웨이트, 하루는 유산소운동... 나름 절식 및 식이요법을한다고 하는데 .. 살이 잘 안빠집니다.ㅜㅜ첨으로 다요트를 운동으로 하고있는데.. 운동은 매일 죽을것같이 힘들고 살은 잘안빠지니 좌절모드네요. 운동량을 늘려야 하는건지 ...?? 잘모르겠어요.ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
30일 슬림한 팔 98일차 성공!
30일 당줄이기 68일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.