[다신 9기] 미션 등록
[다신 9기 운동미션] 20일차 등록 완료
먹어봤던그맛!!
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- 2017.11.09 13:39
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![[다신 9기 운동미션] 20일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3237/wm_3236779_1510235061_1.jpg)
아침운동 새벽5시40ㅡ7시20분까지
💪상체
시티드로우 머신 30kg 20*3
숄더프레스머신 10kg 20*3
체스트프레스 머신 10kg 20*3
렛풀다운15kg 20*4
트레드밀 20분
스트레칭ㅡ복근
미션운동ㅡ플랭크 1분이상 안쉬고해요🎊🎇🎉
진짜못했는데 아이 좋아라!!
![[다신 9기 운동미션] 20일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3237/wm_3236779_1510235061_2.jpg)
점심운동ㅡ식사후 30분 트래킹🍂🏃
![[다신 9기 운동미션] 20일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3237/wm_3236779_1510235061_3.jpg)
감기라 목이 아프고
옷 완전히 많이 입고 등줄기 땀차네요😜🍁😝
![[다신 9기 운동미션] 20일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3237/wm_3236779_1510235061_4.jpg)
![[다신 9기 운동미션] 20일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3237/wm_3236779_1510235061_5.jpg)
매일가니 감흥이 떨어지지만
사진을 보니 또다르네요
설경 보러두 올라가야징^^♥
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