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제 다이어트상황좀봐주세요!!!!

다신등급

헤호
  • 2016.01.20 08:21
  • 180
  • 3

제가 12월말부터 다이어트를 시작해서 지금 88에서 82.5가 되긴했는데 키 180에 건장하다면 건장한남자인데 칼로리섭취 운동량 적당한가요?

제 다이어트상황좀봐주세요!!!!

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  • 지존
    룰루룽 2016.02.11 21:11

    어떻게 드시는지는 모르겠지만 근육이 안빠지면 다행인데 적게 드셔서 빠지실 것 같아요..

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  • 정석
    750850 2016.01.20 10:49

    영양상태는 모르겠지만 칼로리상만 보면 성인남자치고는 적게 드시는 듯 해요

    답글
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  • 정석
    꾸준히즐겁게 2016.01.20 09:55

    단기간에 효과가 크네요. 의지가 강하신것 같아요. 영양불균형 되지 않도록 하는게 중요하지 않을까요?

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